{"id":432,"date":"2024-03-11T10:22:27","date_gmt":"2024-03-11T10:22:27","guid":{"rendered":"https:\/\/vayuvit.nl\/?p=432"},"modified":"2024-03-11T12:55:40","modified_gmt":"2024-03-11T12:55:40","slug":"mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/","title":{"rendered":"Mineralen en sporenelementen"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"432\" class=\"elementor elementor-432\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-616e4e4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"616e4e4\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ffc77b1 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"ffc77b1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-column .elementor-spacer-inner{height:var(--spacer-size)}.e-con{--container-widget-width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer{width:var(--container-widget-width,var(--spacer-size));--align-self:var(--container-widget-align-self,initial);--flex-shrink:0}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container{height:100%;width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer{height:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner{height:var(--container-widget-height,var(--spacer-size))}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty{position:relative;min-height:22px;min-width:22px}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon{position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;right:0;margin:auto;padding:0;width:22px;height:22px}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4af1fde elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"4af1fde\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f3d634d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f3d634d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mineralen en sporenelementen<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c6c2205 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c6c2205\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p style=\"margin-top: 0cm; background: white;\"><em><span style=\"font-family: 'Segoe UI',sans-serif; color: #333333;\">Net als vitaminen zijn mineralen en sporenelementen nodig voor het goed laten functioneren van de diverse processen in het lichaam en nemen we ze in met onze voeding. Vitamines werken niet tot nauwelijks bij een gebrek aan mineralen en sporenelementen.\u00a0<\/span><span style=\"font-family: 'Segoe UI',sans-serif; color: #333333;\">Mineralen en sporenelementen zijn o.a. noodzakelijk zijn voor het goed laten verlopen van diverse processen in het lichaam.\u00a0Een sporenelement is een mineraal dat in de voeding van een organisme aanwezig moet zijn voor een goede groei en functie, maar dat slechts in zeer kleine hoeveelheden nodig is.\u00a0<\/span><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84847b9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"84847b9\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-427a431 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"427a431\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Een greep uit de belangrijkste mineralen en sporenelement en hun functies<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed4d8d3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ed4d8d3\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;motion_fx_motion_fx_scrolling&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;motion_fx_range&quot;:&quot;viewport&quot;,&quot;motion_fx_devices&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86ceba7 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"86ceba7\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb1f026 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"bb1f026\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b71d76 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6b71d76\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Calcium<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e9233e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e9233e7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Calcium is het meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam. Ieder mens heeft ongeveer 1-1,5 kilo calcium, waarvan 99% zich in de botten en tanden bevindt. Calcium geeft stevigheid aan het skelet en gebit. Het is nodig voor het goed functioneren van de spieren en voor het geleiden van prikkels naar de zenuwen. Calcium is onder andere betrokken bij de bloedstolling, de celgroei en de hormoonstofwisseling. Calcium komt voor in zuivelproducten, mosselen, oesters, sardines, broccoli, peulvruchten, peterselie, zuurkool, zeewier, rabarber, sojabonen, gedroogd fruit, noten, tofu, tomatenpuree, volle granen (brood) en sommige mineraalwaters.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f1219b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4f1219b\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1d2a54 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b1d2a54\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Magnesium<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ec2421 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ec2421\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Magnesium is een mineraal en onontbeerlijk voor tal van biochemische processen in het lichaam. Het verhoogt de weerstand tegen stress, depressies, spanningen en gaat geestelijke vermoeidheid tegen. Het versterkt bovendien het geheugen en het concentratievermogen. Magnesium is nodig voor de botopbouw en het is betrokken bij het vrijmaken van energie uit de voeding en het goed functioneren van het zenuwstelsel en de spieren. Magnesium komt voor in groene bladgroenten, noten, zilvervliesrijst, sojabonen, volkorenproducten, peulvruchten en vis.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3426119 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3426119\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f9972d7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f9972d7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kalium<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-133ecfb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"133ecfb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tKalium is een mineraal en werkt samen met natrium om de vochthuishouding in het lichaam te reguleren. Kalium trekt het vocht door de celwand heen de cellen binnen en natrium trekt het vocht naar buiten. Ook samen met natrium levert kalium een belangrijke bijdrage aan de regeling van de bloeddruk. Het is een essentieel mineraal voor de groei en de spiervorming. Daarnaast is het betrokken bij de zenuwgeleiding en de spierfunctie; het draagt zo dus ook bij aan een goed hartritme. Kalium komt voor in aardappelen, groenten, fruit, peulvruchten, vlees, vis, noten en volkorenproducten.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-191b3be e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"191b3be\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3bcf0db elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3bcf0db\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zink<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-52eb8ce elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"52eb8ce\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Zink is een spoorelement en speelt een rol bij de werking van meer dan 200 enzymen in het lichaam. Het is van belang voor het immuunsysteem (bij een verminderde weerstand) en het helpt het lichaam beschermen tegen vrije radicalen. Zink is betrokken bij het maken van erfelijk materiaal, eiwitten en afweerreacties. Verder is zink belangrijk voor de smaakontwikkeling en het nachtelijke gezichtsvermogen en is het betrokken bij de aanmaak van insuline. Zink komt voor in vlees, vis, eidooier, volkoren- en melkproducten, noten, schaal- en schelpdieren en peulvruchten. Zink speels ook een belangrijke rol in het behoud van ee gezonde\u00a0<a href=\"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/ph-balans-van-je-lichaam\/\">zuur base balans\u00a0<\/a>van je lichaam<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca812e4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ca812e4\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e0f35f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8e0f35f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Silicium<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2629d0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c2629d0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tSilicium is een spoorelement en be\u00efnvloedt onze gehele bindweefselstructuur. Het speelt een rol in de vorming van het beendergestel, spieren, huid, nagels en haren. Naarmate men ouder wordt daalt het gehalte aan silicium in het lichaam. Botontkalking, broze nagels, rimpels en droog en dof haar kunnen optreden. Silicium komt voor in graanproducten en citrusvruchten.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea68068 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ea68068\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b4233c6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b4233c6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Natrium<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ad4fe2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4ad4fe2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Natrium (zout) is een mineraal en samen met kalium nodig voor een evenwichtige vochthuishouding. Samen zijn ze belangrijk voor het samentrekken van de spieren en de zenuwgeleiding en leveren ze een belangrijke bijdrage aan de regeling van de bloeddruk en een gezond hartritme. Natrium zorgt ervoor dat andere mineralen, zoals calcium, opgelost blijven in het bloed. Natrium komt voor in keukenzout, kaas, spek, gerookte ham, brood, boter en vrijwel alle bewerkte voedingsmiddelen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-83ffa9d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"83ffa9d\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96493c6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"96493c6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Selenium<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f206cfc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f206cfc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tSelenium is een spoorelement en helpt het verouderingsproces te vertragen. Het is met name werkzaam in de lever en beschermt als antioxidant de rode bloedcellen en andere cellen tegen beschadiging. Selenium verhoogt de weerstand en helpt bij het regelen van de bloeddruk. Belangrijk is dat selenium helpt bij de afvoer van giftige metalen uit het lichaam (bindt zware metalen). Daarnaast is het ook van belang voor een goede werking van de schildklier. Selenium komt voor in volkorenbrood, knoflook, noten, zemelen, groenten, orgaanvlees, melk en vis.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-157231c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"157231c\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3461664 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3461664\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Borium<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d587b3e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d587b3e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Borium is een spoorelement en heeft een stimulerende werking op het regeneratievermogen van het lichaam. Indien borium ondersteund word door een voldoende aanwezigheid van calcium en magnesium worden deze stoffen sneller door het aangedane (bot)weefsel opgenomen. De regeneratieve eigenschappen van borium op de algehele stofwisseling zijn uitermate sterk. Borium komt voor in fruit, groenten en noten.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d0fc99 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5d0fc99\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9ba558 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d9ba558\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Chloor<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a416bd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6a416bd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tChloor is een mineraal dat gebonden is aan de mineralen natrium en kalium. Dit zijn zouten. Gezamenlijk zorgen ze voor de vochtbalans in het lichaam. Chloor is noodzakelijk voor het vormen van maagzuur. Daarnaast bevordert het de reinigende werking van de lever, zodat het lichaam beter kan ontgiften. Het helpt de longen bij de uitscheiding van koolstofdioxide en het is betrokken bij het transport van hormonen. Chloor onderhoudt tevens de gezondheid van gewrichten en pezen. Chloor komt voor in keukenzout en alle producten die zout bevatten.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d84ffc4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d84ffc4\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b14dc1f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b14dc1f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Chroom<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0dc4c4c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0dc4c4c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tChroom is een spoorelement en slechts in een heel kleine hoeveelheid in het lichaam aanwezig. Het komt voor in alle organen. Chroom helpt bij het omzetten van koolhydraten tot energie en het reguleert ook de opname van insuline door de lichaamscellen. Chroom komt voor in groenten, fruit, vlees, vis, melk- en volkorenproducten en vetten.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b2bd34c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b2bd34c\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-93c4fbf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"93c4fbf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fluor<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84e9094 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"84e9094\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Fluor is een spoorelement en is in de voeding altijd gebonden aan een andere stof, bijvoorbeeld natrium. Het is dan niet meer giftig en heet fluoride. Fluoride is belangrijk voor de stevigheid van botten en tanden. Fluoride komt in kleine hoeveelheden voor in bijna alle voedingsmiddelen en in grote hoeveelheden in thee en zeevis.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a7fde7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4a7fde7\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-928d825 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"928d825\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fosfor<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d683b01 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d683b01\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tFosfor is een mineraal en komt in het lichaam voor in de vorm van fosfaat. Fosfaten spelen een rol in talrijke biochemische processen. Ze zijn essentieel voor de instandhouding van het zuur-base-evenwicht. Fosfaten helpen mee aan de opbouw van botten en tanden. Daarnaast hebben ze invloed op de energiestofwisseling en op allerlei enzymprocessen in het lichaam. Ze zijn belangrijk als cofactor voor de omzetting van koolhydraten, eiwitten en vetten. Fosfor komt voor in melkproducten, kaas, vlees, vis, eieren en volkoren- en graanproducten.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96b1fc3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"96b1fc3\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de13d9a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"de13d9a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Germanium<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2f9f75 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e2f9f75\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tGermanium is een mineraal en bewaart het evenwicht in het lichaam. Het kan daarom een hoge bloeddruk en een hoog cholesterolniveau verlagen. Het versterkt het afweersysteem en kan een pijnstiller zijn. Dit mineraal kan antivirale, antibacteri\u00eble en antitumorale eigenschappen hebben. Germanium komt voor in knoflook, smeerwortel, ginseng, zemelen, volkoren tarwebloem, groenten, zaden, vlees en melkproducten.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d99d5be e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d99d5be\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a6cffe elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0a6cffe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">IJzer<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35b98bc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"35b98bc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tIJzer is een spoorelement en levert een belangrijke bijdrage aan het zuurstoftransport en de vorming van rode bloedcellen. Daarnaast is ijzer belangrijk in de energieproductie en het verhogen van de lichamelijke weerstand. Vrouwen hebben meer ijzer nodig dan mannen. Dit heeft te maken met het bloedverlies tijdens de menstruatie, de bloedaanmaak voor de foetus en borstvoeding. IJzer komt in grote hoeveelheden voor in vlees, vis, gevogelte, broccoli, bloemkool, pompoen, tomaten en citrusvruchten en in kleine hoeveelheden in aardappelen, wortels, ananas en bloem (zonder zemelen).\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d1e7c78 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d1e7c78\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac3d82b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ac3d82b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jodium<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc928d8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bc928d8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Jodium is een spoorelement en is een essenti\u00eble bouwsteen van de schildklier. De schildklier bevat hormonen die onmisbaar zijn voor een goede groei, in het bijzonder de hersenen, de ontwikkeling van het zenuwstelsel en de stofwisseling, in het bijzonder bij het verbranden van een teveel aan vet. Jodium zorgt voor het behoud van gezonde haren, nagels en huid. Ook stimuleert het de aanmaak van het HDL-cholesterol door de lever. Dit wordt ook wel \u2018goed\u2019 cholesterol genoemd. Jodium komt in kleine hoeveelheden voor in zeevis, schaal- en schelpdieren, vlees, broodproducten en een beetje in melkproducten. In sommige landen wordt het zout en\/ of het brood verrijkt met jodium.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fb4681 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6fb4681\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed8927c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ed8927c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kobalt<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0f802e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f0f802e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tKobalt is een spoorelement en een onderdeel van vitamine B12. Het is van belang voor de vorming van rode bloedcellen en kan dus een positieve invloed hebben op bloedarmoede. Kobalt komt voor in vlees, melk en melkproducten.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-298c6b7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"298c6b7\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-05d15cb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"05d15cb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Koper<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96686f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"96686f7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tKoper is een spoorelement en betrokken bij de vorming van rode bloedcellen. Het bevordert de werking van het centrale zenuwstelsel en helpt bij de opbouw van eiwitten en enzymen. Koper komt voor in aardappelen, volkorenproducten, fruit, (orgaan)vlees, vis, eidooiers, peulvruchten en noten.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b851552 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b851552\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0686f8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b0686f8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vanadium<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ade0094 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ade0094\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tVanadium is een spoorelement en bevordert de normale weefselgroei en vetstofwisseling. Het verlaagt een hoog bloedsuikerniveau door het effect van insuline op de cellen na te bootsen. Vanadium ondersteunt de productie van rode bloedcellen, heeft een positieve invloed op tandbederf en is goed voor het hart. Daarnaast verlaagt het de cholesterolopbouw in de bloedvaten. Vanadium komt voor in graanproducten, vis, olie, radijs, peterselie, aardbeien, sla en komkommer.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mineralen en sporenelementen Net als vitaminen zijn mineralen en sporenelementen nodig voor het goed laten functioneren van de diverse processen in het lichaam en nemen we ze in met onze voeding. Vitamines werken niet tot nauwelijks bij een gebrek aan mineralen en sporenelementen.\u00a0Mineralen en sporenelementen zijn o.a. noodzakelijk zijn voor het goed laten verlopen van [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":433,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[41,42,40,43,39,38],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mineralen en sporenelementen voor een goede gezondheid<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mineralen en sporenelementen zijn essentieel voor een goede gezondheid. Tekorten van de elementen leiden vroeg of laat tot gezondheidsproblemen\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mineralen en sporenelementen voor een goede gezondheid\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mineralen en sporenelementen zijn essentieel voor een goede gezondheid. Tekorten van de elementen leiden vroeg of laat tot gezondheidsproblemen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vayuvit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-11T10:22:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-11T12:55:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Himalaya-zaout-vol-mineralen.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/#\/schema\/person\/ef0bbff3cbb5ef38058df239c3427bf1\"},\"headline\":\"Mineralen en sporenelementen\",\"datePublished\":\"2024-03-11T10:22:27+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-11T12:55:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/\"},\"wordCount\":1429,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Himalaya-zaout-vol-mineralen.jpg\",\"keywords\":[\"alkaline water\",\"gezondheid\",\"jicht\",\"mineralen slikke\",\"Ontzuren\",\"Verzuring\"],\"articleSection\":[\"Alle onderwerpen\"],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/\",\"url\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/\",\"name\":\"Mineralen en sporenelementen voor een goede gezondheid\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Himalaya-zaout-vol-mineralen.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-11T10:22:27+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-11T12:55:40+00:00\",\"description\":\"Mineralen en sporenelementen zijn essentieel voor een goede gezondheid. Tekorten van de elementen leiden vroeg of laat tot gezondheidsproblemen\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Himalaya-zaout-vol-mineralen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Himalaya-zaout-vol-mineralen.jpg\",\"width\":640,\"height\":427,\"caption\":\"Himalaya zaout vol mineralen en sporenelementen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mineralen en sporenelementen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/\",\"name\":\"Vayuvit\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/#organization\",\"name\":\"Vayuvit\",\"url\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cropped-vayuvit_Header-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cropped-vayuvit_Header-logo.png\",\"width\":201,\"height\":50,\"caption\":\"Vayuvit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/#\/schema\/person\/ef0bbff3cbb5ef38058df239c3427bf1\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c7b96619f763deba757a0a6d4832a60?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c7b96619f763deba757a0a6d4832a60?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/vayuvit.nl\"],\"url\":\"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mineralen en sporenelementen voor een goede gezondheid","description":"Mineralen en sporenelementen zijn essentieel voor een goede gezondheid. Tekorten van de elementen leiden vroeg of laat tot gezondheidsproblemen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Mineralen en sporenelementen voor een goede gezondheid","og_description":"Mineralen en sporenelementen zijn essentieel voor een goede gezondheid. Tekorten van de elementen leiden vroeg of laat tot gezondheidsproblemen","og_url":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/","og_site_name":"Vayuvit","article_published_time":"2024-03-11T10:22:27+00:00","article_modified_time":"2024-03-11T12:55:40+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Himalaya-zaout-vol-mineralen.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"admin","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"8 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/#\/schema\/person\/ef0bbff3cbb5ef38058df239c3427bf1"},"headline":"Mineralen en sporenelementen","datePublished":"2024-03-11T10:22:27+00:00","dateModified":"2024-03-11T12:55:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/"},"wordCount":1429,"publisher":{"@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Himalaya-zaout-vol-mineralen.jpg","keywords":["alkaline water","gezondheid","jicht","mineralen slikke","Ontzuren","Verzuring"],"articleSection":["Alle onderwerpen"],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/","url":"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/","name":"Mineralen en sporenelementen voor een goede gezondheid","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Himalaya-zaout-vol-mineralen.jpg","datePublished":"2024-03-11T10:22:27+00:00","dateModified":"2024-03-11T12:55:40+00:00","description":"Mineralen en sporenelementen zijn essentieel voor een goede gezondheid. Tekorten van de elementen leiden vroeg of laat tot gezondheidsproblemen","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#primaryimage","url":"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Himalaya-zaout-vol-mineralen.jpg","contentUrl":"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Himalaya-zaout-vol-mineralen.jpg","width":640,"height":427,"caption":"Himalaya zaout vol mineralen en sporenelementen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/onderwerpen-over-verzuring-en-ontzuren-van-je-lichaam\/mineralen-en-sporenelementen-zijn-essentieel-voor-een-goede-gezondheid\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vayuvit.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mineralen en sporenelementen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/#website","url":"https:\/\/vayuvit.nl\/","name":"Vayuvit","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vayuvit.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/#organization","name":"Vayuvit","url":"https:\/\/vayuvit.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cropped-vayuvit_Header-logo.png","contentUrl":"https:\/\/vayuvit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cropped-vayuvit_Header-logo.png","width":201,"height":50,"caption":"Vayuvit"},"image":{"@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/#\/schema\/person\/ef0bbff3cbb5ef38058df239c3427bf1","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/vayuvit.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c7b96619f763deba757a0a6d4832a60?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c7b96619f763deba757a0a6d4832a60?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/vayuvit.nl"],"url":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=432"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":450,"href":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432\/revisions\/450"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vayuvit.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}